آموزش شنا در بارداری

شنا ورزشی بی نظیر برای بارداری

زنان باردار و کودکان هنوز متولد نشده‌شان از قدم گذاشتن به درون دنیای پر از آب لذت خواهند برد. هیچ کجا بهتر از استخر نمی‌تواند دردهای مربوط به دوران بارداری را تسکین دهد.

اگر باردار هستید، شنا حرارت بدن‌تان را پایین می‌آورد و از مفاصل‌تان حفاظت می‌کند و می‌تواند بدن‌تان را در حالت آرامش نگه دارد. مهم‌تر از همه بودن در آب باعث می‌شود تا احساس بی‌وزنی کنید.

در واقع قرار گرفتن درون آب تا کمر، حدود ۵۰ درصد از وزن‌تان می‌کاهد و اگر تا قفسه سینه به درون آب فرو روید، تا ۷۵ درصد از وزن‌تان کاسته می‌شود.

این حالت زمانی که شکم‌تان بسیار بزرگ شده است، عالی و بی‌نظیر است.