حافظه، پرونده تخيل و گنجينه عقل، دفتر ثبت وجدان و مخزن انديشه است.(بازيل
خانه » آرشیو برچسب: رژیم لاغری یک هفته ای

بایگانی برچسب ها: رژیم لاغری یک هفته ای

چگونه در زمستان وزن کم کنیم ؟

چگونه در زمستان وزن کم کنیم ؟

چگونه در زمستان وزن کم کنیم ؟

چگونه در زمستان وزن کم کنیم ؟

اگر سن‌تان فراتر از چهل‌ سال می‌باشد و اضافه وزن ایجاد شده در فصل جدید تغییری از خود نشان نمی‌دهد لازم می‌‌باشد که شوک قوی به سوخت و ساز فعلی‌تان وارد نمایید و به‌طور کلی در زمان کوتاهی برنامه غذایی که به آن عادت کرده و خو گرفته‌اید را تغییر بدهید مخصوصاً میزان جیره چربی اشباع نشده خودتان را (PuFA‏ ,MuFA) اضافه نمایید؛

ادامه مطلب

این سایت توسط سایت سرور مرکزی بهینه سازی شده است. - طراحی شده توسط پارس تمز