کسی را که به تو شنا یاد داد، غرق مکن.
خانه » آرشیو برچسب: راههای کاهش اشتها

بایگانی برچسب ها: راههای کاهش اشتها

چگونه در زمستان وزن کم کنیم ؟

چگونه در زمستان وزن کم کنیم ؟

چگونه در زمستان وزن کم کنیم ؟

چگونه در زمستان وزن کم کنیم ؟

اگر سن‌تان فراتر از چهل‌ سال می‌باشد و اضافه وزن ایجاد شده در فصل جدید تغییری از خود نشان نمی‌دهد لازم می‌‌باشد که شوک قوی به سوخت و ساز فعلی‌تان وارد نمایید و به‌طور کلی در زمان کوتاهی برنامه غذایی که به آن عادت کرده و خو گرفته‌اید را تغییر بدهید مخصوصاً میزان جیره چربی اشباع نشده خودتان را (PuFA‏ ,MuFA) اضافه نمایید؛

ادامه مطلب

این سایت توسط سایت سرور مرکزی بهینه سازی شده است. - طراحی شده توسط پارس تمز