اگر صخره در مسیر رود نبود ،رود هیچ آوازی از خود سر نمی داد.
خانه » آموزش و ترفند های سلامت

آموزش و ترفند های سلامت

خواص شکلات تلخ و تاثیر آن در کاهش وزن و دیابت و انرژی زایی آن

خواص شکلات تلخ و تاثیر آن در کاهش وزن و دیابت و انرژی زایی آن

خواص شکلات تلخ و تاثیر آن در کاهش وزن و دیابت و انرژی زایی آن

خواص شکلات تلخ و تاثیر آن در کاهش وزن و دیابت و انرژی زایی آن

خواص شکلات تلخ و تاثیر آن در کاهش وزن و دیابت و انرژی زایی آن بهتر است شکلات تلخ را صبح ها میل کنید. این شکلات سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی است.

شکلات تلخ شکلاتی است که میزان دانه های کاکائوی بیشتری در آن باشد.

نکته جالبی که در مورد شکلات تلخ وجود دارد این است که بر خلاف شکلات های دیگر در گروه محصولات چاق کننده به حساب نمی آید. هر چقدر میزان دانه های کاکائو و کره کاکائو در شکلات بیشتر باشد آن شکلات تلخ تر است و میزان شکر کمتری دارد.

ادامه مطلب

قرص آتورواستاتین و کاهش کلسترول خون + نحوه مصرف

قرص آتورواستاتین و کاهش کلسترول خون + نحوه مصرف

قرص آتورواستاتین و کاهش کلسترول خون + نحوه مصرف

قرص آتورواستاتین و کاهش کلسترول خون + نحوه مصرف

قرص آتورواستاتین (Atorvastatin) برای کاهش کلسترول خون و پیشگیری از بیماری‌های قلبی مصرف می‌شود. سردرد و اسهال از عوارض قرص آتورواستاتین است. با نحوه مصرف، عوارض و تداخل دارویی این دارو بیشتر آشنا شوید.
ستاره | سرویس سلامت – داشتن اطلاعات کافی قبل از مصرف هر دارو و با هر ترکیب شیمیایی یکی از موارد لازم و ضروری است. در این مقاله قصد داریم به بررسی داروی آتورواستاتین و همچنین موارد مصرف و عوارض آن بپردازیم.

ادامه مطلب

فواید زنجبیل خواص و مضرات استفاده زنجبیل

فواید زنجبیل خواص و مضرات استفاده زنجبیل

فواید زنجبیل خواص و مضرات استفاده زنجبیل

فواید زنجبیل خواص و مضرات استفاده زنجبیل

خوردن زنجبیل تازه باید در سبد غذایی خانواده ها گنجانده شود تا از خواص درمانی معجزه آسای آن بهره مند شوید. شاید هم تا به حال هم برای زیبایی و درخشانی پوست تان از خواص این ماده ارزشمند اطلاعاتی کسب کرده باشید و می دانید که فواید زنجبیل برای پوست بی نهایت ارزشمند است.

اما باید اشاره کرد که از خاصیت زنجبیل برای مردان هم نباید غافل شد و حتما آقایان در سبک زندگی و رژیم غذایی خود سعی کنند حتما از این ماده غذایی مغذی استفاده کنند. اما موراد منع مصرف زنجبیل را هم باید دانست و حتما اطمینان حاصل کرد که نسبت به مصرف آن حساسیت نداشته باشید. مثلا زنجبیل برای مادران باردار بسیار مقوی است اما باید پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.

ادامه مطلب

خواص چای ترش چیست و چه کسانی نباید چای ترش بخورند؟

خواص چای ترش چیست و چه کسانی نباید چای ترش بخورند؟

خواص چای ترش چیست و چه کسانی نباید چای ترش بخورند؟

خواص چای ترش چیست و چه کسانی نباید چای ترش بخورند؟

خواص چای ترش

خواص چای ترش , چای ترش خواص آنتی‌اکسیدانی بالایی دارد و موجب کاهش کلسترول بد خون (LDL) می‌شود. چای ترش (چای مکه) از کاسبرگ گیاه چای ترش تهیه و در بسیاری از مناطق دنیا به صورت نوشیدنی گرم یا سرد مصرف می‌شود.

ادامه مطلب

بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است؟

بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است؟

بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است؟

بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است؟

بسیار مهم است که بدانیم چگونه و چه وقت باید میوه بخوریم و یا این که راه صحیح خوردن میوه‌ها چیست؟

 

به یاد داشته باشید که میوه‌ها را بعد از خوردن غذا میل نکنید، کارشناسان تغذیه بر این باورند که میوه‌ها باید زمانی خورده شوند که معده خالی است.

اگر میوه‌ها را بعد از خوردن غذا میل کنید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدنتان خواهند داشت، در این حالت بدنتان با مقدار زیادی انرژی روبرو می‌شود که این انرژی به جای مفید بودن باعث از دست دادن وزن و کاهش قدرت برای انجام دیگر فعالیت‌های زندگی می‌شود.

برای مثال درنظر بگیرید که دو تکه نان و یک تکه میوه خورده‌اید، تکه میوه آماده است که مستقیما وارد معده‌تان و سپس روده‌تان شود اما به دلیل آن دو تکه نان، از ورود سریع آن به معده جلوگیری می‌شود.

در این بین همه غذا فاسد شده، تخمیر می‌شود و به اسید تبدیل می‌شود و به محض اینکه درون معده، میوه با غذا و آنزیم‌های گوارشی تماس پیدا می‌کند، همه حجم غذا شروع به ازبین رفتن و فاسد شدن می‌کند .

پس لطفا میوه را زمانی مصرف کنید که معده تان خالی است و یا قبل از خوردن غذا باشد.

ادامه مطلب

این سایت توسط سایت سرور مرکزی بهینه سازی شده است. - طراحی شده توسط پارس تمز